Movement al Collegio alla Querce
Mindful Movement
Connettiti al tuo respiro attraverso la meditazione, coinvolgi il tuo core in una lezione di pilates o risveglia il tuo atleta interiore con esercizi ad alta intensità. Gli esercizi privati di Mindful Movement ad Aelia offrono la competenza e le attrezzature migliori per accrescere la tua pratica di longevità personale e farti sentire più forte.
Meditazione
Resisti lo stress e migliora il proprio benessere generale attraverso tecniche collaudate guidate dall'insegnante.
60 minuti | €220
Flusso di Yoga Armonioso
Rafforza il tuo corpo e la tua concentrazione mentale con un flusso atletico basato sul vinyasa.
60 minuti | €220
Sculpting Mat Pilates
Rafforza e allunga i muscoli con una sequenza di movimenti a basso impatto.
60 minuti | €220
Formazione personale su misura
Alimenta sia la tua resistenza mentale che la tua forza fisica con una sessione personalizzata, disponibile per yoga, pilates e allenamento con i pesi.
60 minuti | €220
La Palestra & Volta Dell'Angelo
La nostra selezione di lezioni giornaliere e sessioni private è guidata da esperti certificati che combinano approcci tradizionali e innovativi al Mindful Movement. Dal pilates e dallo yoga nel nostro studio di movimento unico nel suo genere, Volta Dell'Angelo, alle moderne attrezzature come le cyclette e i tapis roulant Technogym a La Palestra, intraprendete il vostro viaggio nel benessere con strutture ben arredate e inserite in un'architettura d'altri tempi. Scegli tra le nostre lezioni quotidiane e sessioni private guidate da esperti certificati che combinano approcci tradizionali e innovativi al Mindful Movement.
Trattamenti
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